پایشگرهای خواب و ساعتهای هوشمند به عنوان ابزاری در دسترس و راحت در تشخیص و پایش روند درمان اختلالات خواب که نباید جایگزین روش‌های ارجح شوند.

بیخوابی، کیفیت پایین خواب و تغییر الگوی خواب در زمان جنگ بسیار شایع بوده و توانایی مقابله با بحران را کاهش می‌دهد.

الگوی ژنتیکی در برنامه خواب و بیداری تیپ زمانی نامیده می شود که در هر فردی متفاوت است و روی عملکرد روزانه و خواب افراد تاثیر به سزایی دارد.

پرواززدگی یا جت لگ که در مسافرتهای هوایی طولانی دیده می شود منجر به خستگی و خواب آلودگی روزانه و بیخوابی شبانه در مقصد می شود و عوارضی دارد.

خواب و تشنج ارتباط نزدیکی باهم دارند به طوری که بعضی انواع صرع در خواب و بعضی اختلالات خواب در افراد مبتلا به صرع شایعتر هستند.

یکی از گزینه های درمانی جدید و اثر بخش برای درمان دندان قروچه تزریق بوتولینیوم توکسین یا همان بوتاکس در عضلات مربوط به جویدن و عضلات فک است.

آپنه انسدادی خواب يکی از اختلالات خواب شایع است که علاوه بر کاهش کیفیت خواب می تواند در دراز مدت منجر به عوارض متعدد جسمی و شناختی شود.

رعایت اصول بهداشت خواب برای داشتن خوابی خوب و به عنوان اولین قدم درمان بیخوابی توصیه می شود.

اختلالات خواب خصوصا مشکلات تنفسی حین خواب در بیماری‌های نوروماسکولار یا عصبی عضلانی بسیار شایع بوده و روی کیفیت زندگی و طول عمر تاثیر دارد.

یکی از گزینه های درمانی جدید و اثر بخش برای درمان دندان قروچه تزریق بوتولینیوم توکسین یا همان بوتاکس است.

حمله پانیک شبانه با بیدار شدن ناگهانی از خواب همراه با ترس و وحشت شدید، تنگی نفس، تپش قلب، درد قفسه سینه در یک سوم ابتدایی خواب مشخص میشود.

اختلالات خواب خصوصا آپنه خواب و بی خوابی می توانند با اثر روی جنبه های مختلف سلامتی از جمله عملکرد جنسی منجر به اختلال عملکرد جنسی شوند.

کابوس شبانه به رویاهای ترسناک و پریشان کننده ای گفته میشود که در طول خواب REM رخ می‌دهد. کابوس‌های مکرر و ناراحت کننده نوعی اختلال خواب است.

اختلال خوردن مرتبط با خواب خطرناک است! چرا شب‌ها یخچال را خالی می‌کنید و چطور برای همیشه متوقفش کنید؟ درمان دکتر مهسا شجاعی، فوق‌تخصص خواب

۳۰٪ مردم بختک را تجربه کرده‌اند! چرا موقع بیداری بدن فلج می‌شود و چطور برای همیشه خلاص شویم؟ توضیح + درمان دکتر مهسا شجاعی، فوق‌تخصص خواب.

با فرا رسیدن ماه رمضان خواب ما هم دستخوش تغییراتی می‌شود. در این مقاله نکات مفیدی برای داشتن خواب کافی و با کیفیت در ماه رمضان ذکر میشود.

اختلالات خواب در بیماری آلزایمر شایع بوده و با پیشرفت بیماری تشدید می شود. عدم توجه و درمان اختلالات خواب سیر بیماری آلزایمر را تسریع میکند.

اختلالات خواب روی توانایی شما برای خوابیدن یا بیدار ماندن تاثیر می گذارند. آشنایی با تعریف، انواع، علائم، علل، تشخیص و درمان اختلالات خواب

خواب وضعیت برگشت پذیری از کاهش سطح هوشیاری است که از ریتم شبانه روزی پیروی می کند. در این مقاله با ساختار و طول مدت خواب طبیعی آشنا می شوید.

رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی، اولین و موثرترین درمان بی خوابی مزمن است که با تغییر افکار و رفتارهای نادرست، بی خوابی را درمان می کند.