خواب و اختلال عملکرد جنسی (Sleep and Sexual Dysfunction)

اختلالات خواب می توانند روی جنبه های مختلف سلامتی از جمله عملکرد جنسی تأثیر بگذارند. به طوری که بیماران با اختلال عملکرد جنسی ممکن است مبتلا به یک اختلال خواب زمینه ای باشند.

خواب برای تنظیم و ترشح هورمون ها از جمله تستوسترون که نقشی حیاتی در عملکرد جنسی دارد ضروری است. خواب ناکافی یا بی کیفیت و ریتم شبانه روزی بهم ریخته تولید تستوسترون را دچار مشکل می کند و به اختلال عملکرد جنسی می انجامد. ضمن اینکه سطح پایین تستوسترون در آقایان و استروژن در خانمها خودش هم منجر به کاهش کیفیت خواب می شود. همچنین خواب نامناسب می تواند با اثرات منفی روی سلامت روانی و افزایش خطر اضطراب و افسردگی منجر به ناتوانی جنسی شود. مشکلات قلبی عروقی ثانویه به بعضی اختلالات خواب خصوصا آپنه خواب هم می تواند علت دیگری برای ایجاد اختلال عملکرد جنسی باشد. به علاوه کاهش کیفیت زندگی ثانویه به اختلالات خواب را هم باید به عنوان یکی از دلایل در نظر داشته باشیم.

آپنه انسدادی خواب، بی خوابی، اختلالات شیفت کاری و سندرم پای بیقرار اختلالات خواب شایعی هستند که با کاهش سطح هورمون جنسی ، کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ یا سایر اختلالات عملکرد جنسی در هردو جنس همراهی دارند. در آپنه انسدادی خواب میزان ناتوانی جنسی فرد با شدت آپنه متناسب است.

تکرر ادرار شبانه به صورت نیاز به بیداری دو بار یا بیشتر جهت دفع ادرار در حین خواب، با تکه تکه کردن خواب منجر به کاهش ترشح تستوسترون می شود و با کاهش سطح تستوسترون تکرر ادرار تشدید می شود. آپنه انسدادی خواب خصوصا در افراد جوان و در خانمها می تواند علتی برای تکرر ادرار شبانه باشد که نباید نادیده گرفته شود.

اگر از مشکلات خواب به همراه اختلال عملکرد جنسی رنج می برید با یک پزشک فوق تخصص اختلالات خواب مشورت کنید و با درمان اختلال خواب زمینه ای و انجام راهکارهای مناسب برای بهبود کیفیت خواب شاهد بهبود عملکرد جنسی خود باشید.