اکتی گرافی (Actigraphy)

اکتی گرافی یک روش تشخیصی غیر تهاجمی و قابل اعتماد برای ارزیابی الگوی خواب و بیداری و مدت خواب شبانه روزی افراد است. 

دستگاه اکتی گراف به شکل یک ساعت مچی است که فرد حداقل به مدت یک هفته آن را به دست غیر غالب خود می بندد و این دستگاه حرکات را به طور مستمر ثبت می کند و سپس بر اساس نمودارهایی که از فعالیت فرد نمایش می دهد دوره های خواب و بیداری مشخص می شوند.

از مزایای اکتی گرافی نسبت به پلی سومنوگرافی داخل کلینیک امکان ارزیابی دوره های خواب و بیداری در طی روزها و شبهای متعدد و در محیط خانه بیمار است.

البته اکتی گرافی جایگزین پلی سومنوگرافی نیست، خصوصا وقتی نیاز به نوار مغزی جهت مشخص کردن ساختار خواب و مراحل خواب باشد یا شک به اختلالات تنفسی حین خواب وجود داشته باشد. 

با استفاده از این تست ساده می توان مدت زمان کلی خواب، زمان طول کشیده تا به خواب رفتن، مدت زمان بیداری بعد از شروع خواب، تعداد بیدار شدنهای در خواب شبانه و راندمان خواب را تخمین زد.

کاربرد اکتی گرافی در افراد با شک به اختلالات ریتم سیرکادین (شبانه روزی) مانند اختلال فاز خواب و بیداری تاخیری یا زودرس، اختلال شیفت کاری، بی خوابی مزمن، خواب آلودگی بیش از حد روزانه، پیگیری پاسخ به درمان بیخوابی و قبل از انجام MSLT است.